Seniorträning för pensionärer

Med kroppen som redskap tränar vi på kroppens grundläggande rörelser och styrka.
Vi börjar träna utifrån din egen nivå och bygger dig starkare och rörligare tillsammans.

Målgrupp: pensionärer i Saltvik (damer och herrar)

Plats: Ödkarby skolas idrottssal

Tidsperiod: 8 fredagar under perioden januari – april 2023.

Datum: 20/1, 3/2, 17/2, 3/3, 17/3, 31/3, 14/4, 28/4

Klockslag: 12.30 – 13.30

Kostnad: Träningen och skjuts via hemvården är avgiftsfri.

Träningspassens syfte är att erbjuda pensionärer allmän styrke-, konditions- och rörlighetsträning i grupp. Passen leds av kommunens fritidsledare Johan Påvals och hålls i Ödkarby skolas idrottssal. Övningarna kommer exempelvis att bedrivas genom så kallad cirkelträning.

Anmälan och frågor: till fritidsledare Johan på tel.0457-530 07 29 eller mejl johan.pavals@saltvik.ax.
Det går även bra att komma oanmäld.